рубрики блога

Фестиваль Турции 2017

Турецкая диета... по бразильской системе: мороженое — по ночам!

Всякое-разное

Мороженое

Дорогие читатели и читательницы моего блога! Здравствуйте!

Турецкая диета или хождение по мукам

Признаюсь честно, турецкая диета — то, о чем я знаю не понаслышке. По той простой причине, что в первые годы своего пребывания в Турции я пал жертвой местных сладостей — баклавушки-печенюшки — и допадал (точнее было бы сказать «дорос» :) ) килограмм эдак до 90+.

Когда же мое лицо начало по форме напоминать хоккейную шайбу, а глаза сужаться до азиатских стандартов, я произнёс сакраментальные «доколе?!» и «так больше жить нельзя!» и отправился на «расстрел» к местному диетологу.

Толстый мужик

И продолжалась эта маета не один месяц, причем в два захода — сначала снижали вес до 78 кг, потом до 70 кг. Все по-серьезному: с анализами крови и с ежедневной программой питания, не говоря уже об активном образе жизни.

Я бы, конечно, выложил фото «до» и фото «после», если бы агитация за применённую мною диету была целью данного поста.

Мороженое — своего рода витаминный комплекс

Что же меня побудило распространяться на эту деликатную тему, так это немало позабавившая меня статья в местной газете «Дейли Сабах» под заголовком «Лучшее время есть мороженое — по ночам».

То, что написано в этой статье, должно стать бальзамом на душу любому сладкоежке.

Во-первых, выясняется, что мороженое — богато витаминами и минералами (!). Далее идёт такой длиннющий перечень, что я не уверен, идёт ли всё ещё речь о мороженом или же о витаминном комплексе, вроде Витрума или Центрума.

Польза мороженого

(Агитка за мороженое: высокая пищевая ценность, богато кальцием, дает энергию, склад витаминов, включает много минералов)

Оказывается, в мороженом есть витамины A, B, C, D, E, а также оно богато кальцием, фосфором, магнием, натрием, калием, железом и цинком. Мама миа, хочу сказать я, знать бы раньше :)

Мороженое ночью — самое то!

Далее статья утверждает, что указанные витамины и минералы лучше всего получать именно через мороженое.

Но самое интересное заключается в том, что в течение дня мороженое есть не советуют. Ну там классика — пообедал, два часа паузы, потом сладкое...

Не могу отказать себе в удовольствии процитировать издание:

Чтобы предотвратить пагубное влияние сахара в мороженом, оно должно употребляться после 22.00. Но чтобы «заслужить» его, в течение дня нужно есть пищу, «существенную» для вашего тела — на завтрак, обед и ужин и избегать сладостей и мучных изделий для здорового пищеварения.

Еда ночью

Вот так ломаются стереотипы и установки диетологов. Правда, сознаюсь, я ещё не готов пробовать на себе новую методику.

Я, как-нибудь, лучше по старинке с раздельным питанием и с минималистичным ужином. Что, впрочем, отнюдь не исключает употребления мороженого, но в дневное время суток...

Ну, а вы решайте сами — только посмеяться или же ещё и попробовать.

Может помните, в свое время был такой выпуск журнала «Ералаш», где вратаря тренировали по так называемой «бразильской системе» ловить футбольные мячи напротив витрины магазина. Новаторский подход авторов статьи сильно мне это напомнил :)

Если всё же решите попробовать, то пишите, что у вас вышло, а ещё лучше присылайте фотки «до» и через месячишко «после» :)

До новых встреч на страницах блога!

Понравилась статья? Поделись с друзьями

подпишись на обновления блога

Вам также будет интересно:

Комментариев: 2
  1. Ответить Ирина

    Чтобы постройнеть ( не люблю слова похудеть) необходимо вовремя ложиться спать. Самое лучшее для стройности фигуры — спать уже в 10 часов.В это время наиболее интенсивно во сне сгорают жиры.

    Необходимо четко уяснить: если недостаточно и некрепко спишь или ложишься поздно — не постройнеешь никогда. Жиры сгорают во сне — это физиологический закон.

  2. Ответить Наталя

    Дондурма (так называется настоящее мороженое) — это чудо! Молоко от коров, пасущихся по солнцем! Салеп, ягодные соки! Раскаленные окрестности Кахраманмараша , огромная порция мороженого в кафе — и снова в путь! Мечтаю спецом заехать в Мараш — столицу дондурмы!

Добавить комментарий